米脂县地处黄土高原腹地，位于陕西省北部，北承榆林，南接绥德，东靠佳县，西邻横山、子洲。总面积1212平方公里，东西长59公里，南北宽47公里，210国道与无定河平行南北穿境而过19公里。全县辖8镇2乡，共有395个行政村，5个社区居委会。总人口23.2万。
米脂县属典型的黄土高原丘陵沟壑区，以无定河为分水岭，地势总体东西高中间低。海拔最高1252米，最低843.2米，平均海拔1049米。地貌主要以峁、梁、沟、川为主，境内山峁达20378个，沟道16120条，构成沟壑纵横、梁峁起伏、支离破碎的典型的黄土高原的地貌景观。米脂的杨家沟、红崖洼就是全国著名的写生基地。
